ತೃಚಾಕಲ್ಪ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಕ್ರಮಃ

ಆಚಮ್ಯ । ಪ್ರಾಣಾನಾಯಮ್ಯ । ದೇಶಕಾಲೌ ಸಂಕೀರ್ತ್ಯ । ಗಣಪತಿ ಪೂಜಾಂ ಕೃತ್ವಾ ।
ಸಂಕಲ್ಪಃ –
ಪೂರ್ವೋಕ್ತ ಏವಂ ಗುಣವಿಶೇಷಣ ವಿಶಿಷ್ಟಾಯಾಂ ಶುಭತಿಥೌ ಶ್ರುತಿ ಸ್ಮೃತಿ ಪುರಾಣೋಕ್ತ ಫಲಪ್ರಾಪ್ತ್ಯರ್ಥಂ ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪ್ರೀತ್ಯರ್ಥಂ ಭವಿಷ್ಯೋತ್ತರಪುರಾಣೋಕ್ತ ತೃಚಕಲ್ಪವಿಧಿನಾ ಏಕಾವೃತ್ತ್ಯಾ ನಮಸ್ಕಾರಾಖ್ಯಂ ಕರ್ಮ ಕರಿಷ್ಯೇ ॥
ಧ್ಯಾನಮ್ –
ಧ್ಯೇಯಃ ಸದಾ ಸವಿತೃಮಂಡಲಮಧ್ಯವರ್ತೀ
ನಾರಾಯಣಃ ಸರಸಿಜಾಸನಸಂನಿವಿಷ್ಟಃ ।
ಕೇಯೂರವಾನ್ ಮಕರಕುಂಡಲವಾನ್ ಕಿರೀಟೀ
ಹಾರೀ ಹಿರಣ್ಮಯವಪುರ್ಧೃತಶಂಖಚಕ್ರಃ ॥
ಉರಸಾ ಶಿರಸಾ ದೃಷ್ಟ್ಯಾ ಮನಸಾ ವಚಸಾ ತಥಾ ।
ಪದ್ಭ್ಯಾಂ ಕರಾಭ್ಯಾಂ ಕರ್ಣಾಭ್ಯಂ ಪ್ರಣಾಮೋಽಷ್ಟಾಂಗ ಉಚ್ಯತೇ ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಉ॒ದ್ಯಂನ॒ದ್ಯ ಮಿ॑ತ್ರಮಹಃ ಹ್ರಾಂ ಓಂ । ಮಿತ್ರಾಯ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 1 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೀಂ ಆ॒ರೋಹ॒ಂನುತ್ತ॑ರಾಂ॒ ದಿವ᳚ಮ್ ಹ್ರೀಂ ಓಂ । ರವಯೇ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 2 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೂಂ ಹೃ॒ದ್ರೋ॒ಗಂ ಮಮ॑ ಸೂರ್ಯ ಹ್ರೂಂ ಓಂ । ಸೂರ್ಯಾಯ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 3 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೈಂ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ಚ ನಾಶಯ ಹ್ರೈಂ ಓಂ । ಭಾನವೇ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 4 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೌಂ ಶುಕೇ᳚ಷು ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ಹ್ರೌಂ ಓಂ । ಖಗಾಯ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 5 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಃ ರೋಪ॒ಣಾಕಾ᳚ಸು ದಧ್ಮಸಿ ಹ್ರಃ ಓಂ । ಪೂಷ್ಣೇ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 6 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಅಥೋ᳚ ಹಾರಿದ್ರ॒ವೇಷು॑ ಮೇ ಹ್ರಾಂ ಓಂ । ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭಾಯ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 7 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೀಂ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ॒ ನಿದ॑ಧ್ಮಸಿ ಹ್ರೀಂ ಓಂ । ಮರೀಚಯೇ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 8 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೂಂ ಉದ॑ಗಾದ॒ಯಮಾ᳚ದಿ॒ತ್ಯಃ ಹ್ರೂಂ ಓಂ । ಆದಿತ್ಯಾಯ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 9 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೈಂ ವಿಶ್ವೇ᳚ನ॒ ಸಹ॑ಸಾ ಸ॒ಹ ಹ್ರೈಂ ಓಂ । ಸವಿತ್ರೇ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 10 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೌಂ ದ್ವಿ॒ಷಂತಂ॒ ಮಹ್ಯಂ᳚ ರ॒ಂಧಯ॒ಂನ್॑ ಹ್ರೌಂ ಓಂ । ಅರ್ಕಾಯ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 11 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಃ ಮೋ ಅ॒ಹಂ ದ್ವಿ॑ಷ॒ತೇ ರ॑ಧಮ್ ಹ್ರಃ ಓಂ । ಭಾಸ್ಕರಾಯ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 12 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಉ॒ದ್ಯಂನ॒ದ್ಯ ಮಿ॑ತ್ರಮಹ ಆ॒ರೋಹ॒ಂನುತ್ತ॑ರಾಂ॒ ದಿವ᳚ಮ್ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಓಂ । ಮಿತ್ರರವಿಭ್ಯಾಂ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 13 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೂಂ ಹೈಂ ಹೃ॒ದ್ರೋ॒ಗಂ ಮಮ॑ ಸೂರ್ಯ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ಚ ನಾಶಯ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಓಂ । ಸೂರ್ಯಭಾನುಭ್ಯಾಂ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 14 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಶುಕೇ᳚ಷು ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ರೋಪ॒ಣಾಕಾ᳚ಸು ದಧ್ಮಸಿ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಓಂ । ಖಗಪೂಷಭ್ಯಾಂ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 15 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಅಥೋ᳚ ಹಾರಿದ್ರ॒ವೇಷು॑ ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ॒ ನಿ ದ॑ಧ್ಮಸಿ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಓಂ । ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭಮರೀಚಿಭ್ಯಾಂ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 16 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಉದ॑ಗಾದ॒ಯಮಾ᳚ದಿ॒ತ್ಯೋ ವಿಶ್ವೇ᳚ನ॒ ಸಹ॑ಸಾ ಸ॒ಹ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಓಂ । ಆದಿತ್ಯಸವಿತೃಭ್ಯಾಂ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 17 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ದ್ವಿ॒ಷಂತಂ॒ ಮಹ್ಯಂ᳚ ರ॒ಂಧಯ॒ನ್ಮೋ ಅ॒ಹಂ ದ್ವಿ॑ಷ॒ತೇ ರ॑ಧಮ್ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಓಂ । ಅರ್ಕಭಾಸ್ಕರಾಭ್ಯಾಂ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 18 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಉ॒ದ್ಯಂನ॒ದ್ಯ ಮಿ॑ತ್ರಮಹ ಆ॒ರೋಹ॒ಂನುತ್ತ॑ರಾಂ॒ ದಿವ᳚ಮ್ । ಹೃ॒ದ್ರೋ॒ಗಂ ಮಮ॑ ಸೂರ್ಯ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ಚ ನಾಶಯ । ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಓಂ । ಮಿತ್ರರವಿಸೂರ್ಯಭಾನುಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 19 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಶುಕೇ᳚ಷು ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ರೋಪ॒ಣಾಕಾ᳚ಸು ದಧ್ಮಸಿ । ಅಥೋ᳚ ಹಾರಿದ್ರ॒ವೇಷು॑ ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ॒ ನಿ ದ॑ಧ್ಮಸಿ । ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಓಂ । ಖಗಪೂಷಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭಮರೀಚಿಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 20 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಉದ॑ಗಾದ॒ಯಮಾ᳚ದಿ॒ತ್ಯೋ ವಿಶ್ವೇ᳚ನ॒ ಸಹ॑ಸಾ ಸ॒ಹ । ದ್ವಿ॒ಷಂತಂ॒ ಮಹ್ಯಂ᳚ ರ॒ಂಧಯ॒ನ್ಮೋ ಅ॒ಹಂ ದ್ವಿ॑ಷ॒ತೇ ರ॑ಧಮ್ । ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಓಂ । ಆದಿತ್ಯಸವಿತ್ರರ್ಕಭಾಸ್ಕರೇಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 21 ॥
ಓಂ ಭೂರ್ಭುವ॒ಸ್ಸುವ॑: । ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ
ಉ॒ದ್ಯಂನ॒ದ್ಯ ಮಿ॑ತ್ರಮಹ ಆ॒ರೋಹ॒ಂನುತ್ತ॑ರಾಂ॒ ದಿವ᳚ಮ್ ।
ಹೃ॒ದ್ರೋ॒ಗಂ ಮಮ॑ ಸೂರ್ಯ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ಚ ನಾಶಯ ।
ಶುಕೇ᳚ಷು ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ᳚ ರೋಪ॒ಣಾಕಾ᳚ಸು ದಧ್ಮಸಿ ।
ಅಥೋ᳚ ಹಾರಿದ್ರ॒ವೇಷು॑ ಮೇ ಹರಿ॒ಮಾಣಂ॒ ನಿ ದ॑ಧ್ಮಸಿ ।
ಉದ॑ಗಾದ॒ಯಮಾ᳚ದಿ॒ತ್ಯೋ ವಿಶ್ವೇ᳚ನ॒ ಸಹ॑ಸಾ ಸ॒ಹ ।
ದ್ವಿ॒ಷಂತಂ॒ ಮಹ್ಯಂ᳚ ರ॒ಂಧಯ॒ನ್ಮೋ ಅ॒ಹಂ ದ್ವಿ॑ಷ॒ತೇ ರ॑ಧಮ್ ।
ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಹ್ರಾಂ ಹ್ರೀಂ ಹ್ರೂಂ ಹ್ರೈಂ ಹ್ರೌಂ ಹ್ರಃ ಓಂ । ಮಿತ್ರ ರವಿ ಸೂರ್ಯ ಭಾನು ಖಗ ಪೂಷ ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭ ಮರೀಚ್ಯಾದಿತ್ಯಸವಿತ್ರರ್ಕ ಭಾಸ್ಕರೇಭ್ಯೋ ನಮಃ ।
ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಪರಬ್ರಹ್ಮಣೇ ನಮಃ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಾನ್ ಸಮರ್ಪಯಾಮಿ ॥ 22, 23, 24 ॥ (ಇತಿ ತ್ರಿಃ)
ಅನೇನ ಮಯಾ ಕೃತ ತೃಚಾಕಲ್ಪನಮಸ್ಕಾರೇಣ ಭಗವಾನ್ ಸರ್ವಾತ್ಮಕಃ ಶ್ರೀಪದ್ಮಿನೀ ಉಷಾ ಛಾಯಾ ಸಮೇತ ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣ ಸುಪ್ರೀತೋ ಸುಪ್ರಸಂನೋ ಭವಂತು ॥

ಕನ್ನಡ ಅರ್ಥ

ಈ ತೃಚಾಕಲ್ಪ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ವಿಧಾನವು ಭವಿಷ್ಯೋತ್ತರ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣನನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ

ಆಚಮನ: ಪವಿತ್ರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ದೇಶಕಾಲ ಸಂಕೀರ್ತನ: ತಾನು ಇರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾಲವನ್ನು ಸ್ಮರಿಸುವುದು.

ಗಣಪತಿ ಪೂಜೆ: ವಿಘ್ನವಿನಾಶಕನಾದ ಶ್ರೀ ಗಣೇಶನನ್ನು ಪೂಜಿಸುವುದು.

ಸಂಕಲ್ಪ (ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ)

ಸಂಕಲ್ಪದಲ್ಲಿ ಸಾಧಕನು - ತನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದೇಶ, ಕಾಲ, ಶುಭ ತಿಥಿಯನ್ನು ಸ್ಮರಿಸಿ, ವೇದ, ಸ್ಮೃತಿ, ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಶ್ರೀ ಸವಿತೃ ಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಡಿಸಲು, ಭವಿಷ್ಯೋತ್ತರ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ತೃಚಾಕಲ್ಪ ವಿಧಿಯಿಂದ ಒಂದು ಬಾರಿ ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಧ್ಯಾನ ಶ್ಲೋಕದ ಅರ್ಥ

ಸದಾ ಧ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾದವನು - ಸೂರ್ಯಮಂಡಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ, ಕಮಲದ ಆಸನದಲ್ಲಿರುವ ನಾರಾಯಣನು. ಅವನು ಕೇಯೂರ (ಕೈಯಲ್ಲಿನ ಆಭರಣ), ಮಕರಕುಂಡಲ (ಮಕರ ಆಕಾರದ ಕಿವಿಯೋಲೆ), ಕಿರೀಟವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಚಿನ್ನದ ಹಾರವನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಚಿನ್ನದ ಶಂಖ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹರಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ಅಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರದ ಅರ್ಥ

ಎದೆಯಿಂದ, ತಲೆಯಿಂದ, ಕಣ್ಣಿನಿಂದ, ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಾತಿನಿಂದ, ಪಾದಗಳಿಂದ, ಕೈಗಳಿಂದ, ಕಿವಿಗಳಿಂದ - ಎಂಟು ಅಂಗಗಳಿಂದ ನಮಸ್ಕರಿಸುವುದೇ ಅಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಹನ್ನೆರಡು ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥ

ಈ ನಮಸ್ಕಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಹನ್ನೆರಡು ಪ್ರಮುಖ ನಾಮಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮಿತ್ರ (Mitra) - ಎಲ್ಲರ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಮಾನ ಭಾವದಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನೋಡುವವನು. ಸೂರ್ಯನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಿತ್ರನೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ರವಿ (Ravi) - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದವನು, ಬಿಸಿಲು ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುವವನು.

3. ಸೂರ್ಯ (Surya) - ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವವನು, ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವವನು.

4. ಭಾನು (Bhanu) - ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು, ಪ್ರಕಾಶದಿಂದ ತುಂಬಿದವನು.

5. ಖಗ (Khaga) - ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಪಕ್ಷಿಯಂತೆ ಚಲಿಸುವವನು. ಖಗ ಎಂದರೆ ಪಕ್ಷಿ, ಸೂರ್ಯನು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಹೆಸರು.

6. ಪೂಷಾ (Pushna) - ಪೋಷಿಸುವವನು, ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುವವನು. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವವನು.

7. ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭ (Hiranyagarbha) - ಬಂಗಾರದ ಗರ್ಭವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು. ಸೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲವಾದ ಚೈತನ್ಯದ ಪ್ರತೀಕ.

8. ಮರೀಚಿ (Marichi) - ಕಿರಣ, ಬೆಳಕಿನ ಹುಳ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮರೀಚಿಗಳು.

9. ಆದಿತ್ಯ (Aditya) - ಅದಿತಿಯ ಪುತ್ರ. ಅದಿತಿ ಎಂದರೆ ಅಮರರಾದ ದೇವತೆಗಳ ತಾಯಿ.

10. ಸವಿತೃ (Savitr) - ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವವನು. ಜೀವಗಳನ್ನು ಸೃಜಿಸಿ, ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವವನು.

11. ಅರ್ಕ (Arka) - ಕಿರಣ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬೆಳಕು. ರೋಗಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ.

12. ಭಾಸ್ಕರ (Bhaskara) - ಬೆಳಕನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವವನು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದವನು.

ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ನಮಸ್ಕಾರಗಳ ವಿವರ

1-12ನೇ ನಮಸ್ಕಾರ: ಒಂದೊಂದು ಹೆಸರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಮಸ್ಕಾರ.

13-18ನೇ ನಮಸ್ಕಾರ: ಎರಡೆರಡು ಹೆಸರುಗಳಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ (ಮಿತ್ರ-ರವಿ, ಸೂರ್ಯ-ಭಾನು, ಖಗ-ಪೂಷ, ಹಿರಣ್ಯಗರ್ಭ-ಮರೀಚಿ, ಆದಿತ್ಯ-ಸವಿತೃ, ಅರ್ಕ-ಭಾಸ್ಕರ).

19-21ನೇ ನಮಸ್ಕಾರ: ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಆರು ಹೆಸರುಗಳಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ.

22, 23, 24ನೇ ನಮಸ್ಕಾರ: ಎಲ್ಲಾ ಹನ್ನೆರಡು ಹೆಸರುಗಳಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಮಸ್ಕಾರ. ಇದಕ್ಕೆ "ತ್ರಿಃ" ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ನಮಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ನಮಸ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿವು:

• ಉದ್ಯಂನದ್ಯ ಮಿತ್ರಮಹ: ಹುಟ್ಟುವವನೇ, ಉದಯಿಸುವವನೇ, ಮಿತ್ರನೇ!
• ಆರೋಹಂನುತ್ತರಾಂ ದಿವಮ್: ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿ, ದ್ಯುಲೋಕವನ್ನು ತಲುಪುವವನೇ!
• ಹೃದ್ರೋಗಂ ಮಮ ಸೂರ್ಯ: ನನ್ನ ಹೃದಯ ರೋಗವನ್ನು ನೀಗಿಸು!
• ಹರಿಮಾಣಂ ಚ ನಾಶಯ: ಕಾಮ, ಕ್ರೋಧಾದಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡು!
• ಶುಕೇಷು ಮೇ ಹರಿಮಾಣಂ: ನನ್ನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸು!
• ರೋಪಣಾಕಾಸು ದಧ್ಮಸಿ: ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸು!
• ಅಥೋ ಹಾರಿದ್ರವೇಷು ಮೇ: ನನ್ನ ಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸು!
• ಹರಿಮಾಣಂ ನಿದಧ್ಮಸಿ: ರೋಗವನ್ನು ಅಳಿಸು!
• ಉದಗಾದಯಮಾದಿತ್ಯಃ: ಉದಯಿಸುವ ಆದಿತ್ಯನೇ!
• ವಿಶ್ವೇನ ಸಹಸಾ ಸಹ: ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ, ಬಲದೊಂದಿಗೆ!
• ದ್ವಿಷಂತಂ ಮಹ್ಯಂ ರಂಧಯನ್: ನನಗೆ ದ್ವೇಷಿಸುವವರನ್ನು ಅಳಿಸು!
• ಮೋ ಅಹಂ ದ್ವಿಷ್ತೇ ರಧಮ್: ನಾನು ಯಾರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೋ ಅವರನ್ನು ಅಳಿಸು!

ಮುಕ್ತಾಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

"ಈ ತೃಚಾಕಲ್ಪ ನಮಸ್ಕಾರದಿಂದ ಭಗವಂತನಾದ ಸರ್ವಾತ್ಮಕನು, ಶ್ರೀ ಪದ್ಮಿನಿ, ಉಷಾ, ಛಾಯೆಯರೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀ ಸವಿತೃ ಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣನು ಸಂತೋಷಗೊಳ್ಳಲಿ. ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೃಪೆ ತೋರಿಸಲಿ."

ಈ ವಿಧಿಯನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಪೂಜೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರ್ವಮಂಗಳ ಸಿದ್ಧಿ ಪ್ರಾಪ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.